$ 0 0 嗨嗨大家,現在居家隔離,有運動習慣的人應該很不習慣吧我目前練習瑜珈大約3年多,也是從完全聽不懂老師指示的小小白開始到現在也不敢說自己很厲害,但已經越來越可以聽懂老師在課堂上的指示例如: 肩膀遠離耳朵