因為戴口罩去健身房實在太累了所以就算解封健身房也還是沒去為了保持原本好的狀態所以前幾天在家做了幾組肌耐力訓練不知道是一段時間沒運動的原因做完隔天肌肉超痠痛目前是做伸展來舒緩痠痛感但效果不大==想問大
因為戴口罩去健身房實在太累了所以就算解封健身房也還是沒去為了保持原本好的狀態所以前幾天在家做了幾組肌耐力訓練不知道是一段時間沒運動的原因做完隔天肌肉超痠痛目前是做伸展來舒緩痠痛感但效果不大==想問大
↧
運動完肌肉痠痛大家都怎麼辦？
因為戴口罩去健身房實在太累了所以就算解封健身房也還是沒去為了保持原本好的狀態所以前幾天在家做了幾組肌耐力訓練不知道是一段時間沒運動的原因做完隔天肌肉超痠痛目前是做伸展來舒緩痠痛感但效果不大==想問大
↧