這幾年發現自己身體代謝慢慢變差肌力也下降了很多，雖然每天都有在運動(晚上健走、慢跑、舉啞鈴，有時會去健身房)但是身體機能真的大不如前了以前跑步是不太需要休息的現在跑一下子就會很喘這些狀況也和身邊朋友...
這幾年發現自己身體代謝慢慢變差肌力也下降了很多，雖然每天都有在運動(晚上健走、慢跑、舉啞鈴，有時會去健身房)但是身體機能真的大不如前了以前跑步是不太需要休息的現在跑一下子就會很喘這些狀況也和身邊朋友...
↧
改善身體機能好物分享
這幾年發現自己身體代謝慢慢變差肌力也下降了很多，雖然每天都有在運動(晚上健走、慢跑、舉啞鈴，有時會去健身房)但是身體機能真的大不如前了以前跑步是不太需要休息的現在跑一下子就會很喘這些狀況也和身邊朋友...
↧