之前以為去上瑜珈課可紓緩放鬆筋骨結果最近比較少去上課，加上自己可能坐姿或站姿不正確，腰部以下有點痠痛拉筋也無法徹底放鬆，身體有點反骨我也不想去看醫生做電療和吃肌肉鬆弛劑在健身房運動後常看到別人用滾筒...
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