國中時候因為摔車,右臀著地,變成尾椎凹進去,兩邊一高一低,超慘.....的復健跟看整骨師,喬了又喬還是有後遺症! 所以不運動拉伸就會很不對勁! 推薦給各位我覺得這些動作讓我腰痠背痛舒緩很多
國中時候因為摔車,右臀著地,變成尾椎凹進去,兩邊一高一低,超慘.....的復健跟看整骨師,喬了又喬還是有後遺症! 所以不運動拉伸就會很不對勁! 推薦給各位我覺得這些動作讓我腰痠背痛舒緩很多
↧
最近做了這個運動比較不會腰痠背痛了,給大家參考
國中時候因為摔車,右臀著地,變成尾椎凹進去,兩邊一高一低,超慘.....的復健跟看整骨師,喬了又喬還是有後遺症! 所以不運動拉伸就會很不對勁! 推薦給各位我覺得這些動作讓我腰痠背痛舒緩很多
↧