我健身，也重訓。有段時間我也覺得重訓才是春天，也很認同有些人說重訓可以取代一切的說法。但回頭看看，重訓的那種巨巨體型，相較於做間歇，精實的體型，似乎運動表現比較遜色一些?人體的肌肉分為紅肌與白肌，紅
我健身，也重訓。有段時間我也覺得重訓才是春天，也很認同有些人說重訓可以取代一切的說法。但回頭看看，重訓的那種巨巨體型，相較於做間歇，精實的體型，似乎運動表現比較遜色一些?人體的肌肉分為紅肌與白肌，紅
↧
重訓的運動能力好像不高....?
我健身，也重訓。有段時間我也覺得重訓才是春天，也很認同有些人說重訓可以取代一切的說法。但回頭看看，重訓的那種巨巨體型，相較於做間歇，精實的體型，似乎運動表現比較遜色一些?人體的肌肉分為紅肌與白肌，紅
↧