以下為個人使用分享，如健身資訊不專業，歡迎給與指教，小妹虛心接受養成了一年健身、重訓習慣，這一年中都會遇到肌肉痠痛、運動後痠痛、肌肉長的慢的問題，像是運動過後沒有好好地做放鬆，導致肌肉過度的緊繃，僵
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【開箱】重訓後肌肉痠痛專用的 - 運動保養品《SPORT READY》
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