本身是上班族，每天久坐感覺越來越胖加上坐姿有點不良，長期導致腰酸背痛看到網上有人說可以靠運動改善但不曉得效果如何？想問問版上有沒有推薦體態矯正又可以燃脂的運動？或是北高雄附近有沒有推薦的教練可以協助
本身是上班族，每天久坐感覺越來越胖加上坐姿有點不良，長期導致腰酸背痛看到網上有人說可以靠運動改善但不曉得效果如何？想問問版上有沒有推薦體態矯正又可以燃脂的運動？或是北高雄附近有沒有推薦的教練可以協助
↧
請教 關於體態矯正的運動
本身是上班族，每天久坐感覺越來越胖加上坐姿有點不良，長期導致腰酸背痛看到網上有人說可以靠運動改善但不曉得效果如何？想問問版上有沒有推薦體態矯正又可以燃脂的運動？或是北高雄附近有沒有推薦的教練可以協助
↧