小弟平常就有健身的習慣有空閒時會上健身房工作比較忙的話會自己在家做徒手訓練了前陣子逛FB社團時發現原來不少巨巨家裡都有一台多功能重訓機超羨慕~一種把健身房搬回家的概念但目前不考慮史密斯，除了整組動不
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想知道家裡有多功能重訓機的大大們成效如何呢
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