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BH家用跑步機BT6485C居家分享
其實我原本沒有運動的習慣，是從生完小孩後胖到瘦不下來，把自己送去健身房，才開始慢慢養成這個習慣，後來因為疫情的關係，家中長輩希望我不要一直往外跑，所以我包完一年的課程後就沒有再續了。原本想說不然路跑
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45天減重12KG的心得
45天減重12KG的心得一、先講結論我去年3月，用45天減重12KG。之後很多人詢問過程與方法，我簡要歸納一下重點，包含（1）負能量平衡（2）脂肪代謝路徑（3）吃營養不是吃熱量（4）對抗人性弱點。二
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想買跑步機 SOLE或強森
想問一下各位,我算是三鐵跑者 真心找推薦的跑步機品牌有買過TOKUYO跟BH前者因為便宜買了,後者因為聽說很有名可是兩家都買一下子就壞了,售後也令人非常失望但是每天都有跑步的習慣,而且住的地方也不那
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運動保護膝蓋加上強機能的膝蓋養護推薦-行動力護膝
小弟我認為第一個做出來產品的多少會有點不一樣的地方，很多第一個出來的產品都有他過人之處，更新相關產品的經驗上也會比較成熟這次介紹的海樂緹，是第一個用石墨烯做護膝的品牌，行動力護膝是他們的第二代，這次
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SOLE F85跑步機開箱分享
之前因為受傷休養一陣子，沒辦法運動就算了還一路胖了快5公斤，整個被老婆嫌棄實在覺得自己不能再頹廢下去了…短期目標：想說重新練到可以跑半馬不過本來是沒打算買跑步機的原因如下：因為可以替代的方式太多了但
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請問有人用過Wonder Core Slide Fit 健身滑板嗎？
有點心動，但是家裡住公寓，怕在地上滾動時，會有明顯噪聲。而且家裡地板瓷磚不是全平的，是一片片拼接，拼接處有0.5cm接縫，不知道輪子經過這些接縫會不會卡住或是明顯噪聲。
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#請益 公寓買跑步機會很吵嗎？哪一牌子好？XTERRA好嗎
如題過年後覺得自己會運動直接買一年的會費，說要去健身房現在半年快過去，去的次數手指算得出來就算去那邊只會用跑步機，也不一定會每天都去算下來其實頗不划算，和家裡討論過後，有點像退了之前也討論過說是要買
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Saucony與 Mizuno挑選簡易心得
最近想買新的好一點的慢跑鞋替換，試了幾雙覺得都不錯，最後也滿意的在猶豫二選一中入手了新鞋，跟大家分享先說我不是很專業的，所以都是主觀感受跟仰賴店員推薦，價位都是看4千內有找的1.Saucony Guide15...
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動滋券即將到期
提醒一下各位板友們動滋券&動滋健身券都是8/31到期這次應該不會再加碼延長沒花掉就虧大了我也是一直拖拖到今天才把它全花光分享一下我的用途動滋券500元 訂了hami運動館150天準備看爆世足11/20...
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想知道家裡有多功能重訓機的大大們成效如何呢
小弟平常就有健身的習慣有空閒時會上健身房工作比較忙的話會自己在家做徒手訓練了前陣子逛FB社團時發現原來不少巨巨家裡都有一台多功能重訓機超羨慕~一種把健身房搬回家的概念但目前不考慮史密斯，除了整組動不
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家用健身車&跑步機抉擇
老媽最近一直說要把健身房的會員退掉，說要改買健身器材在家就好她說她一個禮拜去不到三天，就算有去健身房也只是去跑步機或者是踩腳踏車，採個40~60分鐘就去洗澡裝水了她覺得這樣很不划算，所以她想買一台健
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適合居家用的健身啞鈴？
一直以來都有在做飲食控管但沒有注意肌肉的發展前陣子去測inbody發現自己的肌肉量大大不足請問大家有推薦適合居家用的健身啞鈴嗎？BLADEZ？HEAD？IM？
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動物性高蛋白vs植物性高蛋白
小弟前陣子想說嚐鮮所以買了豌豆蛋白來試試看因為平常很習慣喝動物蛋白的奶味想說應該不會差太多結果泡了才發現整個超像綠豆沙剛開始真的喝不太習慣有時候還會嗆到但喝一陣子後就覺得其實還不錯而且杯子不太會臭XD
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購入Sole橢圓機問題，以E35這款來說
被板友分享運動器材生火最近有點衝動想買相關器材放家中前陣子做一下功課，知道這家是美國大牌子保固好像長一些，不過比較多人買跑步機而我會選橢圓機的原因主要是先前重訓膝蓋受傷過想說橢圓機比起跑步機更適合我
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有體脂計可以測四肢肌肉量的嗎?
好奇想問一下有家用的體脂計可以量四肢肌肉量的嗎?我知道健身房可以量可是看了一下家用版的介紹好像只有測總體肌肉量，沒有在測四肢肌肉量網路上也沒找到類似的上來問問看各位大大有體脂計可以測四肢肌肉量的嗎?
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大家會刻意選有停車場的健身房嗎？
前幾天為了幫朋友作業績，剛好健工約也到，就從跳槽到WG這幾天練下來，除了有氧團課多很多很有感之外，下班直接開到WG的停車場還滿方便之前在健工廠那邊練，不喜歡停路邊，因為怕車子比較容易傷到，車位也不好
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BP 跑步機的選擇
最近想買跑步機~好久以前都覺得跑步機好貴~最近發現~跑步機好像不如以前貴到難以下手~看了兩台平價跑步機~但看了很久~兩難~難的是價差不大~以及功能差不多~想麻煩大家說說想法~選手一【BH】BT6485C...
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請教 關於艾揚格的壁繩瑜珈
前陣子因為看到朋友在做瑜珈,所以我也開始關注瑜珈這個運動,本身有習慣駝背及肩頸痠痛的問題,上網查發現壁繩瑜珈好像可以拉筋.伸展身體,感覺可以改善我一些姿勢不正的問題想請問有做過艾揚格壁繩瑜珈的大大們
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