如題今年為了改善那個日益發福的身軀，跑去加了WG中華店到現在每周有排一堂教練課，不然器材太多不會用我怕一不小心傷到自己~然後前幾天體驗了一次筋膜放鬆對沒試過的我來說彷彿到了天堂一般，不誇張，整個緊繃...
如題今年為了改善那個日益發福的身軀，跑去加了WG中華店到現在每周有排一堂教練課，不然器材太多不會用我怕一不小心傷到自己~然後前幾天體驗了一次筋膜放鬆對沒試過的我來說彷彿到了天堂一般，不誇張，整個緊繃...
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重訓完後都怎麼放鬆?
如題今年為了改善那個日益發福的身軀，跑去加了WG中華店到現在每周有排一堂教練課，不然器材太多不會用我怕一不小心傷到自己~然後前幾天體驗了一次筋膜放鬆對沒試過的我來說彷彿到了天堂一般，不誇張，整個緊繃...
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