大家好~前陣子因為剛開始健身加入wg所以買了24堂教練課想說學一陣子後就可以開始自己練而且上完姿勢也變正確 感受度更好了但問題來了現在不知道該怎麼安排上課一週上三天感覺會太多 難以吸收一天感覺好像又...
大家好~前陣子因為剛開始健身加入wg所以買了24堂教練課想說學一陣子後就可以開始自己練而且上完姿勢也變正確 感受度更好了但問題來了現在不知道該怎麼安排上課一週上三天感覺會太多 難以吸收一天感覺好像又...
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一週教練課安排
大家好~前陣子因為剛開始健身加入wg所以買了24堂教練課想說學一陣子後就可以開始自己練而且上完姿勢也變正確 感受度更好了但問題來了現在不知道該怎麼安排上課一週上三天感覺會太多 難以吸收一天感覺好像又...
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