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公寓也不會吵到樓下的跑步機
以前住在老家都會去社區+河堤慢跑，人少車也少，跑起來很輕鬆但現在因為工作的關係所以搬家了，目前這裡的環境跟以前差很多，這裡的貨車很多，都沒有適合跑步的點，但又不想要放掉慢跑這個習慣，所以最後折衷是在
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SOLE 2022新款KB900飛輪車分享
其實從去年到現在一直維持遠端辦公的狀態當然很感謝公司政策，可自己選擇是否要到公司上班疫情下為了自己和家人健康還是盡可能少出去較好日常吃喝大多都靠外送可以cover雖然稍微貴一點，但是市區便利性很足一
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有人買過VERVE的健身服飾嗎？
最近FB和IG一直被這牌打到廣告仔細看版型好像都蠻好看的@@"以往都買Adidas或Nike，沒試過小品牌VERVE的褲子價格跟大品牌差不多，衣服比較便宜一點看網路上的分享都說蠻好穿，主打親膚好奇有...
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SOLE 橢圓機和其他器材購入請益
身為腦波弱一族，最近又一直被Youtube廣告打到超心動想問問看大家買居家健身器材的建議或使用心得之前如果有去運動的話最常用的就是橢圓機想說不要再讓自己有藉口懶惰不出門直接買一台在家裡，還可以更自由
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有適合激烈運動的運動袖套嗎
平時假日都會去打打球但因為右手以前粉碎性骨折過有時候運動到一半手臂就會開始不舒服而且沒力氣聽球友說可以買好一點的運動袖套來穿手臂可以增加肌力也比較不會再受傷想問有推薦適合激烈運動的運動袖套嗎?
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給你厚實的訓練保護：三款加厚瑜珈墊大比拼，加厚加寬「Lotus 台灣製雙面壓紋環保無毒 NBR瑜珈健身墊 」
身為馬拉松跑者、馬拉松賽事配速員，在平日例行的長跑訓練、賽事參與之後，總是累積許多肌肉疲勞，此時做好訓練後及賽事後的伸展恢復，就顯得相當重要，除此之外，平日做好肌力及核心肌群訓練，也是增進體能及跑步
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想問不易起水泡且厚的襪子
小弟目前使用Titan和Balega羊毛襪長跑用 但Titan壽命偏短google到Bridgedale和Smartwool最受歡迎但都是在登山、越野想請教這兩個牌子適合跑馬拉松的款式謝謝！
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運動後的修復保健品 GA黃金甲力捷凍開箱
我平時喜歡到郊外走走晃晃，每個月都會跟鄰居朋友們聚會，辦一個二天一夜的行程，無論是上山還是下海都嘗試過，但每次活動下來，常常會腰痠背痛，感覺沒運動到的肌肉都用上了，就算吃了香蕉好像效果也是普普，仍會
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BGYM比勁 磁阻划船機開箱
還記得多年前因為美劇紙牌屋的主角認識了划船機這個東西仔細上網研究一下發現功能非常的多；有氧、間歇性、爆發力等都可以重點是對於全身性肌肉都有很不錯的鍛鍊算是一個非常有效率的運動方式在疫情前固定上教練課
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2022年末健身器材挑選指南－
去年因為朋友是健身教練跟著他練了一下花了整整一年，成功瘦身 (108>>>72)也練出一些身體線條，也覺得稍有成就想說寫一下一點淺見，給大家分享自己比較直心思、比較不會表達也歡迎大家指教和交流先點出...
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分享 上合歡山的TAKODA防水外套
上個月老公朋友問我們要不要去爬合歡山主峰...我想說沒在爬山有辦法挑戰百岳嗎?但聽朋友說是適合新手的路線於是合歡山初體驗就這樣定下來了朋友有先建議我們去買防風防水外套說如果飄小雨就不用再另外穿雨衣出...
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想問關於南爵訓練的價格、評價、上課經驗分享(2020年後的新課制)
小弟我最近有計畫要去參加南爵訓練的課程但是目前搜尋到的資料都比較舊的(有些都快10年前的了)已經有問過不少01發文的前輩但是大家狀況好像都不同費用也不同每個時期收費方式也有蠻多差異所以我想問看看有沒...
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健身訓練衣開箱分享
小弟目前還是健身菜雞，固定每周練3次都是照健身油土伯分享的菜單去做，也會看他們分享的健身好物以前就有在看大H的影片，也是因為他才決定要踏入健身房剛好看到他拿下IFBB職業健體賽的亞軍，本著支持台灣之...
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BH歐洲健身器材、BLADEZ未實檢恐危資安 立委林俊憲嚴格要求NCC
BH歐洲健身器材、BLADEZ未實檢恐危資安立委林俊憲嚴格要求NCC | CNEWS匯流新聞網| LINE TODAY歐洲健身器材未實檢恐危資安 立委林俊憲嚴格要求NCC | CNEWS 匯流新聞網...
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XTERRA運動器材品質怎麼樣？
不知道是不是被google聽到之前有和朋友說想買器材放在家裡運動也常常會跳出優惠廣告或是連續影片最近IG也常跳出貼文可能是因為本來就想買了默默的也被廣告生火到像是XTERRA這家，感覺蠻適合入門他們...
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在World Gym遇到的會員的行為缺點
我為world gym 基隆店的會員是關於浴室一帶(非淋浴區)常有些人拍打身體、聲音影響他人一事‧網上反應後，得到的回覆都是，有問題請打該店內的電話通報‧但常有一情形，打電話等公司人員來時，有時已經...
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BGYM W600划船機 雙11優惠分享
最近一直被這台划船機燒到，認真蒐集了一些優惠只能說這牌子真的很低調啊，資訊不多，但有需要的人可以研究一下看起來這波應該是momo最佛了1.momo精打細算之下應該是最優惠有送$2400 mo幣，限下...
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運動痠痛解決辦法?
我自己很像是易痠痛體質，乳酸很容易堆積的感覺常常睡覺睡到一半抽筋醒，有夠冏現在去跑步或游泳，都喝電解水補充，也會吃香蕉，運動完固定伸展跟用筋膜槍但不知道為啥都還是會很酸痛，有辦法解決嗎？...
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穿壓力褲登山真的比較不會鐵腿嗎
平時去登山大部分都穿運動褲或短褲但可能是自己真的訓練不足，常常爬完山隔天腿都酸痛到不行朋友是推薦我穿SNUG的壓力褲他說穿了之後爬山都覺得自己腿部更有力，也比較不會鐵腿，叫我去買來穿很好奇穿壓力褲登...
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